鍛える！！

筋トレって言うとかっこいいけど、ひそかに筋力アップ１日１５分

ムチムチしたアラフォー体型を引き締めたい！！



今日で１２日目

体重あと４キロ落とす

夜はウォーキング！！

宣言したからには、がんばろっ

しかし・・・・

昨日飲んで食べたしな・・・・

かえってマッチョ

になったらどぎゃんしよっ