2009年10月07日
雨の日もOK！！
残すところ、あと１．５キロをきりました
え・・・・何って・・凛の目標体重ですっ
ほぼ毎日のジョギングも雨の日は、お休みしてましたが、とっても優れもの頂いちゃったんです
こ～れなら真剣１０分も波乗りバランスで足腰かな～りいい感じで、
汗もじわ～っと
凛のダイエットにいろんなアドバイスをして頂いている、お客様のY様ありがとうございます。
ただ痩せるだけでは意味がないんですね～～
筋力もつけながら、インナーマッスルも鍛える
バランスのとれた食事で健康的にサイズダウンです
しかも、Y様に褒められちゃった
単純な凛は、すぐその気になってまうの・・・
そんで、差し入れまで頂きました
ハロウィンのパイ
まじ美味しかった～～
また、頑張れます
Posted by 髪結い処 凛 at 16:29│Comments(6)
│日常のつぶやき
この記事へのコメント
ダイエット＆運動
がんばってるんですね～
体重落とさないといけないけど・・・
できてないな～
ちょっと がんばってみようかな？
がんばってるんですね～
体重落とさないといけないけど・・・
できてないな～
ちょっと がんばってみようかな？
Posted by ひろごん at 2009年10月07日 17:30
ひろごん様
身体がかる～～くなりましたよ！！
きつかった洋服もOKになって
バッチグ～！！
一緒に走ります？（＾０＾）
身体がかる～～くなりましたよ！！
きつかった洋服もOKになって
バッチグ～！！
一緒に走ります？（＾０＾）
Posted by 髪結処 凛 at 2009年10月07日 17:38
凛さんすごい！！！
素直にアドバイスを聞けて、実行に移せるから結果が出るのが早いんですね！！
素直にアドバイスを聞けて、実行に移せるから結果が出るのが早いんですね！！
Posted by グリコ at 2009年10月08日 14:12
グリコ様
自分でもこんなに体重がすんなり
落ちるとは思いませんでした。
やはり経験者の方のアドバイスは
本物です～～（＾０＾）
引き締めなくっちゃ！！
自分でもこんなに体重がすんなり
落ちるとは思いませんでした。
やはり経験者の方のアドバイスは
本物です～～（＾０＾）
引き締めなくっちゃ！！
Posted by 髪結い処 凛
at 2009年10月09日 17:02
at 2009年10月09日 17:02目標までぁと少しですねっ♪
パイ美味しそぉ♡
パイ美味しそぉ♡
Posted by ☆Ｏｈｊｉｒｏｈ☆ at 2009年10月10日 10:07
at 2009年10月10日 10:07ohjiroh様
はいっ！！
がんばりマッスル！！
はいっ！！
がんばりマッスル！！
Posted by 髪結処 凛 at 2009年10月10日 11:18
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